10 июля 2008
Искусство загорать
Как известно, «сколько людей, столько и мнений», поэтому неудивительно, что существуют различные взгляды по поводу загара в солярии и на солнце. К сожалению, не всегда эти взгляды основаны на правдивой информации. И для того чтобы поставить жирную точку в спорах о вреде загара в солярии, в данной статье мы приводим только достоверные факты, касающиеся этой темы.
Происхождение и существование жизни на Земле невозможно представить без Солнца, ведь солнечный свет излучает тепло и содержит особые компоненты для нейтрализации опасных микробов. На сегодняшний день состав солнечного света полностью изучен — он содержит комбинацию следующих волн: ультрафиолетовое излучение, видимый свет, инфракрасное излучение (тепло), а также радиолокационные, короткие, средние и длинные волны.
Ультрафиолетовое излучение — это та часть солнечного света, которая дарит нам загар. Это излучение состоит из трех видов волн различной длины:
- ультрафиолетовое излучение UVC — самые короткие волны
- UVB — волны средней длины
- UVA — самые длинные невидимые волны.
Лучи UVC убивают микробы и разрушает клетки. Жизнь на Земле возможна только потому, что озоновый слой в атмосфере отфильтровывает лучи UVC. Лучи UVB и UVA, напротив, являются жизненно важными.
Ученые давно развеяли миф о вредных свойствах ультрафиолета. Именно его недостаток вызывает так называемый «солнечный голод». На большей части России население лишено необходимого количества ультрафиолета в течение 180 дней в году, и даже в южной зоне нашей страны люди испытывают «солнечный голод» 60-70 дней в году. Последствия недостатка солнечного света могут быть самыми плачевными: повышается число заболеваний раком груди, серьезно нарушается обмен веществ, значительно снижается иммунитет. «Солнечный голод» вызывает так называемые «зимние депрессии», с которыми сталкивался, наверно, каждый. «Зимняя депрессия» — это не выдумка, это настоящее заболевание, при котором увеличивается выделение особого гормона, вызывающего сонливость, усталость, апатию.
Физиологическое воздействие солнца на живые организмы было исследовано зарубежными и российскими исследователями в середине прошлого столетия. На сегодняшний день учеными доказано, что именно ультрафиолетовое излучение, получаемое в разумных умеренных дозах, оказывает следующее воздействие на организм:
- Повышает тонус организма, улучшает его физического состояние
- Активирует защитные механизмы в борьбе с опасными бактериями и вирусами
- Повышает уровень иммунитета, помогает предотвратить рак груди и толстой кишки
- Снижает уровень холестерина в крови
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Нормализует углеводный и белковый обмен веществ в организме
- Активизирует деятельность эндокринной системы.
Отдельно стоит отметить жизненно важную роль ультрафиолетового излучения в образовании в организме витамина D3. Именно благодаря ему происходит укрепление костно-мышечной системы, на 50 % улучшается усвоение организмом кальция, а также в 5 раз уменьшается риск заболеваний раком груди. У людей, посещающих солярий, концентрация витамина D3 в крови на 90 % выше, чем у незагорелых людей. Естественное образование витамина D3 за счет ультрафиолетового излучения происходит без всякого риска, в то время как излишнее потребление его в искусственном виде опасно! Ученые, также, изучили сам процесс загара. UVB-лучи способствуют выработке меланина в коже, и под воздействием лучей UVA она становится темной. Именно загар дает возможность длительного и безопасного нахождения под солнцем.
Для приема солнечных ванн применима поговорка: «Лучшее — враг хорошего». Биологическое действие волн UVB и UVA является жизненно важным, но переизбыток их воздействия на кожу может быть опасным. Слишком большое облучение приводит к преждевременному старению кожи и может вызвать солнечные ожоги. Не стоит также забывать о том, что из-за повреждений озонового слоя атмосферы естественный солнечный свет представляет опасность за счет неизбежного наличия в нем компонентов UVC.
Чем хорош искусственный загар
Загар в солярии можно строго контролировать. Для этого достаточно выполнять необходимые рекомендации. В то же время в условиях естественной инсоляции гораздо сложнее регулировать дозу получаемого ультрафиолета, поэтому существует опасность получения ожога.
Кроме того, искусственный загар можно получать круглогодично. Он не зависит от погоды, сезона и времени суток. Солярий отлично подготавливает кожу к длительному пребыванию на солнце и помогает избежать ожогов.
И, наконец, огромный плюс загара в солярии состоит в том, что искусственное излучение не содержит UVC-излучения, а в условиях естественной инсоляции в связи с ухудшением экологической ситуации количество «озоновых дыр» возрастает.
Рекомендации по использованию соляриев
В профессионально работающем салоне каждый новый гость получает соответствующие рекомендации и программу загара для его типа кожи. В ней оговорена частота посещений и продолжительность сеансов загара. Не стоит превышать установленные в рекомендациях ограничения и неоправданно рисковать. Существуют случаи, когда принятие солнечных ванн не рекомендуется или вообще противопоказано. Это может быть связано с определенными заболеваниями или принимаемыми в данный период медикаментами, а также с тем, что кожа слишком чувствительна и вообще невосприимчива к загару (например, у белокожих блондинов). Людям, имеющим предрасположенность к онкологическим заболеваниям, загорать противопоказано.
Перед началом сеанса загара, необходимо снять макияж, нанести на кожу косметику для загара в солярии и надеть специальные очки для того, чтобы не повредить зрение, а также защитить наиболее чувствительную ареолу груди с помощью косметики или специального крема с высоким фактором SPF.
Солнечный мир